불평없이 살아보기

불평 없이 살아보기 카테고리 자기계발 지은이 윌 보웬 (세종서적, 2009년) 상세보기

고무 밴드를 손목에 걸고 불평을 할 때마다  밴드를 왼손에서 오른손으로 다시 오른손에서 왼손으로 옮겨가면서, 21일 동안 아무런 불평을 하지 않으면 성공이다.  실천해 보기로 했다.  불평하지 않는다에 이어 두 가지를 더 추가했다.  - 과식하지 않는다. - 잘난 척 하지 않는다.  이 두 가지를 저지를 때 마다 밴드역시 옮겨간다.